2011年02月21日

hideさんキャンプ

きそふくしま行ってました。
メインイベントは日曜日!ということで、
ここは初めて来たので、まずはコースを見ながらあちこち滑って
途中からはひたすらビデオ撮りで練習。
小回り改良計画のため、筋肉痛になりました。。。(−−;
★内足の関節を柔らかく使う!

↓こーいうの、登山したくなる〜。
02192011-kisofuku1.jpg

そして日曜日♪英さんキャンプです♪♪♪
英さんとは、初めて会ったのが2004年の夏。
私がまだ2級取りたてくらいで、英さんがSAJデモだった頃です。
グラススキーの全日本選手権に出たり、冬にもレッスンしてもらったり
たくさんお世話になっていたのですが、
あるとき突然連絡が取れなくなってしまいました。
先シーズンくらいにきそふくしまでキャンプやってるのを知り、
やっと今回参加できることになりました〜。
で、おーちゃんも一緒に英さんと感動の再会。
まぁ3〜4年も会ってないと、いろいろあるね〜。

なんとイイダ3号さんも参加していてびっくり。
Glanzen4人集まっただけですが、クラブ行事気分を味わってきました(^−^)

★大回り⇒前後の動きが足りない。トップにもっと圧をかける。
★小回り⇒ストックがダメダメな私には。。。2回ずつつく練習が効果あり。と思った。
あとはDVD来てから再確認&復習です!
posted by Sajakac at 19:25| Comment(4) | SNOW SKI | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月13日

3連休♪

技術選終わって、スキーもまったりモード。
と言っても、これからコブ練習しないといけないし、滑ってますが^^;

3連休の1〜2日目は、八王子の仲間たちと赤倉へ。
珍しく、初めて行くスキー場でした。
車山ばっかり滑っていたせいか、雪が重く感じるー。
良い斜面あるんだけど、とにかく人が多くて。。。
コブが良かったです。
たけさん、ワンポイントレッスン(?)ありがとうございました♪
まだ上手くできてないと思うけど、
意識を変えただけでも少し楽に滑れるようになった気がします。

いつもと違ってガンガンたくさん滑ったので
かなりお疲れです。。。
今日は休息日で、ぶぅちゃんと遊ぶぞーという予定でしたが
ぶぅちゃんと仲良く食べたり寝たりしてました(笑)
posted by Sajakac at 23:05| Comment(5) | SNOW SKI | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月01日

SAT技術選2011。終了!

技術選、3回目の挑戦でした。
総合成績は932点/59位。(女子89人)
お疲れ様でした〜。
サポート&応援してくれたみなさん、ありがとうございました(^‐^)

☆急斜面小回り(227点/76位)
過去2回ともスタートが下がったため、本来のスタートの高さにビビる(笑)
いつももうちょっと下から練習してましたけど。。。。(−−;
そして1ターン目から作戦ミス(笑)
練習のときの方がまだマシな滑りだったと思われます。。。

☆総合滑降(237点/40位)
リラックスして滑りたくて、練習のときのように
『出ま〜す!』と心の中で叫んでからスタートしました。
前日に習った通りの作戦でリズム変化を入れ、気持ちよくゴール。
1種目が悪くてがっくりしてただけに、嬉しい結果になりました♪

☆急斜面大回り(235点/34位)
また『出ま〜す』と叫びながらスタート。この作戦は有効らしい(笑)
ゴールすると、仲間たちが手をパチパチしながら待ってる!
良かったの???
全体的に評価が辛く、この点数でこの順位。

☆中斜面小回りウェーブ(233点/67位)
思うように滑れなかった。。。。
ウェーブ気になっちゃうし。
ザクザクしてて滑りにくかったし。
どうにも力を発揮できない小回り種目です。

そして、今年から始まったジャンプアップ賞。
去年80位、今年59位で、21位アップの4位をいただきました♪

大回り系では進化が見られましたが、
こーやって見ると、急斜面小回りコケちゃった?みたいな点数。
本番に弱いのか?
車山(特にスポーツマン)だからダメなのか?
(イヤイヤ実力でしょーという声が聞こえてきそうだ。。。)
来年に向けてがんばろ〜〜〜。

そして本日はカゼのため、社会復帰できず。
病院行って、おうちでゴロゴロ。
インフルエンザではなさそう〜。
posted by Sajakac at 15:10| Comment(7) | SNOW SKI | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月24日

やっぱり基本が大事☆

本番前最後の週末でした。
全部ビデオ撮って、いちいち確認しながら練習!
これ良いね〜。

11月から習ってきたことがどれだけ身に付いているのか?
何を意識して滑ったときがいちばんよく見えるか?
などなど。。。

スポーツマン小回りは、自分的にうまくいった時も失敗した時も
ビデオで見ると大して変わらない。
これが今の実力なんだな〜と。
斜面が難しすぎて、余計なことは考えない方がうまくいくっぽい。
ってことで、超基本的なところを気をつけます。
自分の悪い癖をどれだけごまかせるか(笑)

ビーナス大回り系。
1ターンめの『ヨイショ!』な入りを改善できた。ここ大事!
フェースコントロールとホールコントロール。
リラックスした滑りが良いと言われたりするけど
どーしてもマッタリ感があるのが悩み。

総滑まったく練習してないけど(−−;
リズム変化ってナンデスカ?

またミラクル起きてほしい中斜面小回り。
意識するポイントによって、滑りに大きく変化があったのがこの種目。
2年前の神が舞い降りたときの感触はないものの
低い姿勢とミゾオチ支点(←漢字あってる?)が私にとっては◎。
ウェーブ対策はありません。。。

まぁ楽しく滑れたらそれがいちばん!って思うんだけど
1年目と比べると、何〜この気持ちの違い。。。?
posted by Sajakac at 12:14| Comment(8) | SNOW SKI | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月20日

今日は温泉に行く♪

久しぶりに日記を書いたおーちゃんに驚いてる場合じゃない(笑)
そこで気付いた。。。本番まで10日切ってる。。。
車山で練習するのはあと3日。
1月に入って練習がキツくなり、体は疲労が溜まってるー。
というわけで、今日は近くの温泉に癒されに行ってくる♪

今月初め頃には、4日間hidebunに車山で見てもらい、
だいぶいい方向へ進んでいる(と思う。。。)!
所詮私レベルの話ですが^^;

今週末はフリーでビデオ撮りまくりながら練習します。
そして最後、前日は久しぶりにサトルコーチと滑って最終調整。

あまり悩まず、難しく考えず、楽しく滑ろう〜。
その前に温泉おんせん温泉。
posted by Sajakac at 12:13| Comment(2) | Note | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月06日

現実は厳しい〜

とりあえず、Happy New Year♪

12/29から苗場→八方→五竜→車山と、ぜんぶで8日間
みっちり練習して昨日帰ってきました。

☆苗場〜いつものRFキャンプ。
軸作りが少し発展した感じでした。
急斜面を安定して滑れるようになってきた気がします(^−^)
転びまくってあちこち痛かったですが〜。がんばってた証拠?

☆八方〜グレンツェンの合宿で。
1日目はスペシャルゲスト剛さんレッスン。新潟と長野の違い(?)に悩まされる。。。
2日目はあこがれのスキーヤー雪猫さんのレッスン。
スタンス広すぎのショートはカッコ悪いーと悩まされる。
夜の部は、ビンゴ大会も当たりを出し、
お祝いのケーキまで出してもらってありがとうございました(^0^)

☆五竜〜スキーフェスタに急遽参加。
太谷祐介さんの班になり、抽選ではストックが当たるというラッキーな2日間♪
ホールコントロールがポイント。
基本をきっちりやりなおして、この後の車山につなげられるだろうか〜〜〜。

☆車山〜RFの技術選対策キャンプ!
こんな早い時期からスポーツマンとビーナスで練習できました♪
テロリストもまだ出ていなくて、滑りやすいので勘違いします。。。
2日目の途中から調子が狂い始めたのは、疲れを言い訳にしておこう(涙)

写真は車山。
01052010-kurumayama.jpg
posted by Sajakac at 23:20| Comment(2) | SNOW SKI | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月20日

トレーニングっぽくなってきた。

12192010-naeba.jpg

苗場、土曜日は1日降ってたのに、あんまり積もらなかった。。。
あぁ〜雪不足(涙)
でもゴンドラで上がったら天然雪がすごい気持ちよかった♪
そんな快適な雪で、2日間みっちり基本練習。
みなさんステキに進化してた☆
私はどうだろうか。。。?
ダメなときと良いとき、自分でもわかるのですが
昔と違って、今はダメなときには
ちゃんと厳しくダメ出ししてもらえるのが良い(笑)

今回のポイント〜↓
重心移動、ためる、外足。
右ターンのとき左腰に注意!

調子悪いのは少し回復の方向へ。。。
引き続き、年末トレーニングがんばってきます(^0^)
posted by Sajakac at 22:58| Comment(0) | SNOW SKI | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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